■初升高

破局高中的進階指南

□邵  帥

初高中銜接作為基礎教育的重要過渡階段，影響著學生未來三年的學業發展軌跡。面對知識結構變化、學習方法升級、校園環境適應等多重挑戰，科學的銜接準備將幫助學生有效完成學段轉變。

家長篇——穩心態·定規則·巧護航

初高中銜接段的學生家長需要做好自我心理建設，經歷了初三沖刺的孩子們，暑期身心松弛是必然，家長要做到允許孩子放松，但需及時察覺過度松懈行為，需要在明確學習時間、電子設備使用時間等，以溫和而堅定的態度執行。

進入高一后，隨著中考壓力遠去，而高考看似“遙遠”，部分孩子學習節奏可能放緩，甚至出現松懈的情況。對此，家長需提前做好心理調適，理性看待孩子狀態和成績的起伏，過度焦慮不僅于事無補，反而傳遞緊張情緒。穩定自身心態，設定合理的心理預期，才能給學生創造良好的學習環境。

學生篇——早適應·深預習·強思維

新生在學業上面臨難度驟升、容量增大的挑戰；在生活上克服電子產品依賴和改正不良習慣等。要真正做到入學不慌，關鍵在于暑期要有所作為。

探，了解新環境。主動探究高中的全貌。利用官網、微信公眾號、學長學姐等多渠道，了解學校管理模式、作息時間表、校園區域布局、課程特色等。避免“懵懂入學”，提前“布局”。

尋，尋找新學法。暑期是鏈接初高中知識的關鍵期。要開始對高中學科的初步探索，不必求深求全，核心在于“嘗鮮”與“感知”。

要了解高中學科特點，明晰高中學習要求，比如了解“預習→聽課→提問→探究→總結”的高中學習模式。假期要啟動自主預習，保持適度學習節奏，翻閱高一前兩章教材。可選擇性完成三件事：圈出教材中的核心定義，如函數三要素；嘗試推導1~2個關鍵公式；記錄預習中的疑問。

讀，拓展新視野。暑期保持學習節奏的“性價比”之選，莫過于閱讀。閱讀不僅延續學習狀態，更能有效改善認知、拓寬視野、提升素養。數理思維選擇如《從一到無窮大》等科普經典，啟迪科學理性思維；語文人文素養選擇文學名著，如《紅樓夢》《活著》等，提升語言表達與鑒賞力。

初高中銜接是調整呼吸、轉換節奏的智慧之旅。對家長而言，是放下焦慮、提供支持的藝術；對學生而言，是認清挑戰、主動升級的契機。這銜接之路上的每一步沉穩探索，將化為跨越“陡坡”的堅實階梯。