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“護(hù)航青春”走進(jìn)六安:心理專家現(xiàn)場支招,助學(xué)子輕松迎戰(zhàn)高考!

2025-04-26 12:37:22   來源:安青網(wǎng)

安青網(wǎng)訊 “深呼吸,吸氣4秒,屏住2秒,呼氣6秒......想象壓力隨著呼吸慢慢釋放。”4月25日,六安新安中學(xué)和舒城中學(xué)近五百名高三學(xué)生閉目凝神,跟隨心理專家吳姍姍的指導(dǎo),體驗(yàn)減壓技巧。這是安徽共青團(tuán)“護(hù)航青春 輕松備考”送服務(wù)下基層活動(dòng)的現(xiàn)場——面對(duì)即將到來的高考,不少學(xué)生眉頭緊鎖,但在專家的引導(dǎo)下,他們的表情逐漸舒展,甚至有人輕聲感嘆:“原來焦慮可以這樣化解!”

專家“把脈開方” 學(xué)生追著提問

“我總是偏科,但一看到那科課本就煩躁,怎么辦?”“同學(xué)情緒低落,我該怎么幫他?”“失戀后學(xué)不進(jìn)去,感覺人生都沒動(dòng)力了......”互動(dòng)環(huán)節(jié)中,學(xué)生們拋出的問題直擊成長痛點(diǎn)。合肥師范學(xué)院心理專家吳姍姍結(jié)合案例,一一拆解:“偏科不是‘死結(jié)’,先從感興趣的知識(shí)點(diǎn)切入”“陪伴比說教更重要,傾聽就是最好的支持”“情感挫折是成長的必修課,不妨把精力暫時(shí)轉(zhuǎn)移到具體目標(biāo)上”。

講座結(jié)束后,意猶未盡的學(xué)生繼續(xù)向吳姍姍咨詢。一名男生說:“原來不是我一個(gè)人扛不住壓力,我會(huì)嘗試撥打12355熱線繼續(xù)聽老師開導(dǎo)。”

“護(hù)航青春”精準(zhǔn)服務(wù) 從線下講座到線上守護(hù)

此次活動(dòng)是團(tuán)省委“護(hù)航青春”系列服務(wù)的縮影。針對(duì)中高考生心理“高壓期”,省級(jí)專家團(tuán)隊(duì)深入基層,通過示范性講座傳授減壓技巧、普及法律知識(shí)。同步聯(lián)動(dòng)的還有安徽12355青少年服務(wù)臺(tái),線上線下雙渠道為學(xué)子持續(xù)護(hù)航。

“沒想到省里的專家能到我們縣城來。”新安中學(xué)老師感慨,“這些實(shí)用技巧不僅幫學(xué)生穩(wěn)住心態(tài),也給了家長和老師啟發(fā)。”據(jù)悉,六安站活動(dòng)覆蓋舒城中學(xué)、新安中學(xué)兩校,全省將有54場心理減壓及普法宣講將持續(xù)推進(jìn),把服務(wù)送到青少年最需要的地方。(本網(wǎng)記者黃慧)

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